Άρθρα - Γνώμες - Ιστορικά
- 16/06/25: Προσωπικά και κοινωνικά οφέλη Μπραζίλιαν Ζίου Ζίτσου. >>>>
- 17/05/25: Ο (σημαντικός) ρόλος των λιπαρών στην διατροφή ενός αθλητή Ζίου Ζίτσου. >>>>
- 17/02/24: Ποια η διαφορά μεταξύ Brazilian jiu jitsu και Ιαπωνικού (παραδοσιακού)? >>>>
- 17/09/23: Ο ρόλος των υδατανθράκων στην διατροφή ενός αθλητή Bjj. >>>>
- 29/07/23: Ύπνος και αθλητική απόδοση. >>>>
- 18/10/22: Παιδική παχυσαρκία: Ποιός ο ρόλος των γονιών? >>>>
- 25/09/22: Γιατί δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσεις jiu jitsu. >>>>
- 24/02/22: Ζίου Ζίτσου και παιδί. 16 σημαντικά οφέλη. >>>>
- 30/11/21: Προαγωνιστικό γεύμα αθλητή Ζίου Ζίτσου. >>>>
- 24/10/21: Τα οφελή των πολεμικών τεχνών στην ψυχική υγεία. >>>>
- 14/08/21: Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης (και) στο jiujitsu. >>>>
- 25/07/21: Η ιστορία των 47 Ronin. >>>>
- 11/04/21: Τα όπλα των Samurai. >>>>
- 02/04/21: Βραδινό μετα-προπονητικό γεύμα. Ποια τα οφέλη του και τι θα πρέπει να προσέχουμε. >>>>
- 31/01/21: Soji - Το τελετουργικό καθαρισμού του Dojo (σχολής) στην Ιαπωνία. >>>>
- 14/01/21: Οι ζώνες στο παραδοσιακό - ιαπωνικό ζίου ζίτσου. >>>>
- 26/12/20: Κώδικας τιμής Bushido. Οι αρχές των πολεμιστών samurai. >>>>
- 07/11/20: Παιδί και παιχνίδι (και στις πολεμικές τέχνες). >>>>
- 18/10/20: Οι ζώνες στο Brazilian Jiu Jitsu. Ποιές και πόσες είναι κατά σειρά; >>>>
- 01/09/20: Πρωινή ή βραδυνή προπόνηση; Ποιά ώρα είναι η πιο ωφέλιμη για τον οργανισμό; >>>>
- 20/07/20: Οδηγίες διατροφής για αθλητές πολεμικών τεχνών. >>>>
- 16/06/20: Shu Ha Ri: Η εξέλιξη της εκπαίδευσης στις πολεμικές τέχνες και η δια βίου σχέση μαθητή και δασκάλου. >>>>
- 14/05/20: 20 αποφθέγματα για τις πολεμικές τέχνες. >>>>
- 23/04/20: Τα οφέλη του Brazilian Jiu Jitsu. >>>>
- 17/04/20: Οδηγίες υγιεινής διατροφής εν μέσω καραντίνας. >>>>
- 28/03/20: Ιαπωνικό Ju Jitsu: Ιστορικά στοιχεία και προέλευση. >>>>
- 18/03/20: Πολεμιστές Σαμουράι. Οι "πρόγονοι" του Ιαπωνικού Jujitsu >>>>
- 17/02/20: Brazilian Jiu Jitsu: Ιστορικά στοιχεία και προέλευση. >>>>
- 03/02/20: Ποια είναι η "καλύτερη" πολεμική τέχνη; Η πιο αποτελεσματική; >>>>
- 13/11/19: Ορολογία παραδοσιακών πολεμικών τεχνών. Παραγγέλματα και ονομασίες στα Ιαπωνικά. >>>>