Ιαπωνικό Ζίου Ζίτσου:
Το Ζίου Ζίτσου είναι η πολεμική τέχνη που γνώριζαν οι φημισμένοι πολεμιστές Samurai. Προήρθε μέσα από τον χώρο των μαχών και των πολέμων εκείνης της περιόδου, εξελίχθηκε δηλαδή και τελειοποιήθηκε σαν τέχνη μέσα από πραγματικές συνθήκες.
Θεωρείται από τις πιο σύνθετες και πολύπλευρες πολεμικές τέχνες και αυτό γιατί περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία μιας πραγματικής μάχης: Χτυπήματα (atemi waza), ρίψεις (nage waza) και μάχη εδάφους - υποταγής (ne waza).
Είναι μια πολύ καλή μορφή αυτοάμυνας ιδανική για κάθε φύλο και ηλικία. Το μεγάλο πλεονέκτημα του Jujitsu είναι ότι δεν χρειάζεται δύναμη ή ιδιαίτερες ικανότητες και αυτό γιατί εκμεταλλεύεται ιδανικά την ορμή, το βάρος και την δύναμη του επιτιθέμενου προς όφελος του. Αυτό άλλωστε σημαίνει μεταφορικά και το Ζίου (ή Ζου) που μεταφράζεται ως "γλυκό - απαλό". (Ju Jitsu = Γλυκειά, απαλή τέχνη).
Σήμερα το Ζίου Ζίτσου όπως και οι περισσότερες πολεμικές τέχνες έχει εξελιχθεί. Χωρίς να χάσει τα στοιχεία της αυτοάμυνας έχει γίνει ένα όμορφο και δημοφιλές άθλημα με χιλιάδες ασκούμενους στον κόσμο. Στην Ελλάδα εκπροσωπείται από την Ελληνική Φίλαθλο Ομοσπονδία Ζίου Ζίτσου (ΕΦΕΟΖΖ) της οποίας είμαστε μέλη.