Ιούλιος 2026:
Από 1η έως και 27 Ιουλίου θα λειτουργήσουμε μόνο με το τμήμα "εφήβων - ενηλίκων" τις εξής ημέρες και ώρες: Δευτέρα - Τετάρτη και Πέμπτη στις 7μμ (διάρκεια μιάμιση ώρα).
Παιδικά τμήματα: Στα παιδικά τμήματα εφαρμόζουμε ένα πρωτοποριακό παιδαγωγικό και προπονητικό πρόγραμμα που συνδυάζει γυμναστική, αυτοάμυνα και παιχνίδι. Το παιδί μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο ασκησιολόγιο γυμνάζεται, εκτονώνεται και αποκτά τις πρώτες του δεξιότητες. Ασκήσεις ισορροπίας, άλματα, παλαιστικά παιχνίδια, παιχνίδια συνεργασίας και άλλα βοηθούν στα παραπάνω. Μαθαίνει να συνεργάζεται, να αναλαμβάνει ρόλους και πρωτοβουλίες, να τηρεί τους κανόνες. Σταδιακά και ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο, οι τεχνικές αυξάνουν βαθμό δυσκολίας.
Εφήβων - Ενηλίκων: Brazilian Jiu Jitsu για έφηβους και ενήλικες κάθε ηλικίας.
Self Defence: Αυτοάμυνα και γυμναστική για ενήλικες με έντονη καθημερινότητα. Ένα πρόγραμμα με ήπια άσκηση που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την σωματική σας υγεία και παράλληλα θα μάθετε αμύνεστε αποτελεσματικά. Συνδυάζεται άριστα με το τμήμα BJJ.
Δείτε επίσης: Συχνές ερωτήσεις.