< rel="stylesheet" href="assets/css/noscript.css" />

Τμήματα

Ζίου Ζίτσου - Μπραζίλιαν Ζίου Ζίτσου Πειραιά

Προσχολικό (3½ - 5 ετών).

Στο τμήμα αυτό εφαρμόζουμε ένα πρωτοποριακό παιδαγωγικό και προπονητικό πρόγραμμα που συνδυάζει γυμναστική, αυτοάμυνα και παιχνίδι. Το παιδί μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο ασκησιολόγιο γυμνάζεται, εκτονώνεται και αποκτά τις πρώτες του δεξιότητες. Ασκήσεις ισορροπίας, άλματα, παλαιστικά παιχνίδια, παιχνίδια συνεργασίας και άλλα βοηθούν στα παραπάνω. Μαθαίνει να συνεργάζεται, να αναλαμβάνει ρόλους και πρωτοβουλίες, να τηρεί τους κανόνες.

Juniors (6 - 8 ετών).

Όπως και στο παραπάνω: Το παιδί μέσα από το παιχνίδι μαθαίνει τις πολεμικές τέχνες. Νέος κύκλος ασκήσεων, πιο προχωρημένες τεχνικές. Σε αυτή την ηλικία ήδη γνωρίζουν τα βασικά: Πτώσεις (να πέφτουν ακίνδυνα στο έδαφος), ρίψεις, ακινητοποίηση αντιπάλου και βασικές τεχνικές αυτοάμυνας. Πολλά παιδιά μας σε αυτές τις ηλικίες συμμετέχουν σε πρωταθλήματα και διακρίνονται αγωνιστικά.

Παιδικό (9 - 12 ετών), Εφηβικό, Προχωρημένων.

Ανάλογα με το επίπεδο και την ηλικία προστίθενται νέες τεχνικές, πιο προχωρημένες και σύνθετες. Επαναλαμβάνοντας φυσικά και βελτιώνοντας όσα  ήδη γνωρίζουμε.

Brazilian Jiu Jitsu - Newaza (εφήβων - ενηλίκων).

Μπραζίλιαν Ζου Ζίτσου και Newaza: Ένα τμήμα με ιδιαίτερα σπορ χαρακτήρα. Εδώ τα χτυπήματα απουσιάζουν και έμφαση δίνεται στις ρίψεις και στην μάχη εδάφους. Το μάθημα διαρκεί μιάμιση ώρα.

Jiu Jitsu - Αυτοάμυνα ενηλίκων.

Ιαπωνικό Ζίου Ζίτσου για ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Ένα όμορφο πρόγραμμα που συνδυάζει πολεμική τέχνη και γυμναστική. Οι τεχνικές που έχουν επιλεγεί είναι απλές και αποτελεσματικές και βασίζονται πάνω στις πιο συνηθισμένες επιθέσεις (βάσει στατιστικών) που μπορεί να δεχθεί κάποιος στον δρόμο. Η διάρκεια του είναι μιάμιση ώρα.

Αγωνιστικό (μόνο Brazilian Jiu Jitsu και Newaza).

Τμήμα πρωταθλητισμού: Υψηλοί στόχοι, επίπονη και εξειδικευμένη προπόνηση μόνο για αγώνες.

 

Διαβάστε επίσης:  Συχνές ερωτήσεις,  Brazilian Jiu Jitsu,  Ιαπωνικό Ζίου Ζίτσου.